佳句赏析"这样的压力源肯定比一个温和但连续不断的压力源有益，后者大多是让你在生活中感到压抑的东西，包括按揭贷款、税务问题、因拖欠报税而产生的内疚、考试压力、琐碎事务、电子邮件回复、填写表格、每天上下班通勤，等等。换句话说，这是文明带来的压力。事实上，神经生物学家表明，第一种类型的压力源是必要的，而第二种类型的压力源对人的健康却是有害的。"

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反脆弱

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这样的压力源肯定比一个温和但连续不断的压力源有益，后者大多是让你在生活中感到压抑的东西，包括按揭贷款、税务问题、因拖欠报税而产生的内疚、考试压力、琐碎事务、电子邮件回复、填写表格、每天上下班通勤，等等。换句话说，这是文明带来的压力。事实上，神经生物学家表明，第一种类型的压力源是必要的，而第二种类型的压力源对人的健康却是有害的。

——纳西姆·尼古拉斯·塔勒布《反脆弱》

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上一句：他们觉得有规律的生活是工作六天，休息一天；我觉得有规律的生活是工作一个天（或者半天），休息六天。

下一句：他进行的是最高重量级别的训练，并极为推崇这种训练方法，因为他发现这是最有效和最省时的方法。该方法包括在健身房内先利用一小段时间专注于提高过去的举重纪录，也就是你曾举起过的最大重量，就像最高水位标记一样。这种锻炼以尝试超越纪录一两次为限，而不是把时间花在无聊而耗时的重复尝试上。这种训练让我想到了自然的举重方式，而且这符合循证文献：全力以赴做到极致，随后将剩余时间用于休息和享用巨无霸牛排上。

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原作者：纳西姆·尼古拉斯·塔勒布

纳西姆·尼古拉斯·塔勒布作品：《黑天鹅：如何应对不可预知的未来》《随机生存的智慧》《随机致富的傻瓜》

纳西姆·尼古拉斯·塔勒布简介：

纳西姆·尼古拉斯·塔勒布(Nassim Nicholas Taleb)，位列2009年Crainer Dearlove最具影响力的50位商业思想家排名第40位。是安皮里卡资本公司的创办人，也是纽约大学库朗数学研究所的研究员。曾在纽约和伦敦交易多种衍生性金融商品，也曾在芝加哥当过营业厅的独立交易员。2001年2月正式成为衍生性金融商品交易战略名人堂的一员。他来... (更多)

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