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斯蒂芬妮·斯蒂尔

给内心的小孩找个家

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例如，当我认识到，凭我的能力是没有办法实现自己的梦想时，我就没有必要再感到紧张和恐惧。我会感到放松，会去承认：是的，就是这样。然后在轻松和释然之中，我就能更加现实地规划自己的人生。

——斯蒂芬妮·斯蒂尔《给内心的小孩找个家》

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标签： #心理 #少有人走的路系列

上一句：实际上我们每个人的内心小孩都生活在过去。

下一句：一般来说，原始信任一旦获取就会保持，并且会成为全部人生的力量源泉，对于拥有原始信任的人来说，生活可能比没有原始信任的人要简单得多。他们总是身处在阳光小孩的模式中。

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1、独立和安全需求没有得到满足的孩子，长大后缺乏安全感、就会通过控制别人来让自己感到安全，他们或者对权力充满变态的渴望，或者对自己的孩子严格控制，不让孩子有自己的意愿、在他们看来，被自己控制的东西就像一根救命的稻草，只有紧紧抓住它们，自己才感到安全，而放手则会让他们感到诚惶诚恐。 2、对于阴影小孩来说,他们的问题是内心充满了不安全感,对现实感到恐惧和焦虑;对于阳光小孩来说,他们的问题则是戴着童年天真烂漫的眼镜看待当下发生的事情,很多时候,他们正面的童年形象会让他们变得天真,容易轻信他人。所以,童年非常幸福的人长大以后总会经历一些残酷的事情,到那时,他们才知道,外面的世界并不像父母那样友善。 3、你对自己的情绪的意识程度越高,便能越快地认识和掌握它们。 4、围绕核心信念,我们会形成相应的保护策略,以便逃避童年的伤痛。不过,即使长大成人,童年的经历早已过去,不会再出现,但这种保护策略依然会保留在你的感知和行为中。

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斯蒂芬妮·斯蒂尔

原作者：斯蒂芬妮·斯蒂尔

斯蒂芬妮·斯蒂尔简介：

斯蒂芬妮?斯蒂尔，德国著名心理医生，畅销书作家。她所著的《给内心的小孩找个家》是一本关于心理治愈的不可多得的杰作。书中指出，不管你的性格是经常暴怒，还是过分温顺；不管你的行为是追求完美，还是喜欢攻击、控制和逃避；不管你的心理问题是抑郁，恐惧，还是焦虑……都是因为童年时你的基本心理需求没有得到满足的结果，即没有在家中获得原始信任。没得到原始信任的人缺乏安全感，... (更多)

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