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你觉得脚麻木了，或者手在痒，或者你觉得有蚂蚁在你身上爬，但是其实没有，那个感觉来自内在。保持觉知，只要给予全然的注意。你觉得痒吗 不要去抓，那是不会有所帮助的，只要给予全然的注意，甚至不要将你的眼睛打开，只要从内在注意，只要等待和观照，在几秒钟之内，那个痒将会消失。
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原作者：奥修
奥修 Osho（1931——1990），曾名为阿恰里亚·拉杰尼希，1931年12月11日生在印度中央邦古其瓦达地方的一个殷实人家,其家庭有耆那教的背景。1985年曾经被美国基督教政府驱逐出境，并被美国少数官员以反诈骗法指控其企图谋杀、攻击、纵火、盗窃、窃听及鲁莽地危害安全等罪起诉，被法院勉强冠定为移民罪，曾遭到欧洲24个国家拒绝入境，1989年改名奥修。19... (更多)
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