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佛陀开示说，轮回中的人都深陷循环因果中:你这辈子伤 害或帮助了谁，下辈子对方就会回来报复或报恩，来来回回，因 因果果，循环不断。我没死过，轮回有没有还不可知。但排除这 个说法的宗教神秘性，你发现“轮回”是一种人被困在复杂系统 中的绝妙的隐喻。我们能在生活中处处看到佛陀指出的“轮回” 现象: 不陪—分手—陪—和好—不陪 减肥—少吃—瘦—忍不住吃—胖—减肥 没产品—没客户—没产品 拖延—忙—乱—忙—拖延 一件事之所以来来回回，是因为这个局里根本没有解决方式。 除非你能看透这个局，破局跳出，才能停止这种轮回问题。大部 分人的大部分时间和精力，都消耗在这种往返的轮回问题之中， 他们就像轮圈里面的小白老鼠，怎么努力向前跑都停不下来。因 为答案根本就不在
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在面对不确定情境的时候，我们的情绪准确率和反应速度，都比我们的理智快速得多。这个实验结果被应用到大量的广告和演讲中，因为人们意识到我们往往是“感觉”一个东西好，然后才开始“分析”如何好，而不是反之。 这也告诉我们不确定情境下的人生重大决策的秘密——当你“意识”到要做一个决定的时候，你的情绪往往已经“体验”到了一个决定。你需要的不是对外搜集更多信息，而是对内感受，读出情绪的判断。这就是“倾听内心的声音”——追随我心——相比追随我脑往往是更明智的决定的原因。如果一件事你的理智无法做出决定，那么综合情感和理智的直觉是更好的选择。
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如果你是一个依靠别人评价而活的人，你从理想中获得的痛苦远远比快乐要多。
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头部效应：通过观察和判断，抢占高价值、有优势的头部，然后从小头部走向大头部。---不靠体力，而靠判断力
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水是最高执行力的象征———江水顺流而下，遇石则跃，遇弯则折、遇洼则漫、遇到悬崖则飞身跃下，粉身碎骨又立即重汇，最终汇入大海——一路畅达，从无滞碍。 水之所以做事畅达，因为水有自己的心法——清晰理解困难（水从不抗拒，全方位接纳所有的障碍）、不被情绪绑架（没有“一定要”“必须这样”的想法）以及不断的下一步行动——前进。
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站在阳光里，你会慢慢晒走黑暗
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梦想如此美好，现实如此残酷。 要么追寻理想，为生存碰的头破血流； 要么放弃梦想，一头跳入生活的浊流， 沿着社会设定的道路行进， 却发现自己早就忘记了出发的理由。
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还记得启动安全感模式的核心是什么吗就是你的自信。
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虽然我们不能改变我们的过去，我们却能改变对于我们过去的看法。
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当你羡慕旁人时，有没有想过——也许那不是幸运，而是一种习得的能力。一个人命运中的财富、成就和光环，也许的确有幸运的成分，但是那人展现出来的快乐、热爱和努力，都不是“遇上”的，而是“修炼”出来的。所有的美好人生都是修练出来和管理出来的。每一项人生要素背后，都有支撑它的能力。
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